秋冬不僅體重容易失控，脫屑、紅敏、乾癢等困擾也是相當令人崩潰
所以，秋冬保養真的很重要
下列2點是造成肌膚容易失控的主因：
1.台灣因季風及地理因素影響 ， 秋冬通常空汙較為嚴重
2.氣溫下降導致皮脂分泌量減少，皮脂膜保護力減弱且肌膚表面容易缺油及缺水
秋冬保養5大重點如下：
- 對抗空汙請做好臉部清潔，記得溫涼水、溫和洗面乳及溫柔手法很重要，完整內容可參考｢3分鐘看懂如何洗臉？最新完整洗臉教學｣
- 保濕產品依成分主要可區分成兩大類：濕潤性（保濕）及封閉性（鎖水），依照膚質及膚況搭配合適的保養品，不懂如何挑選的話建議尋求專業美容師諮詢（適合的保養品可以暫時解決肌膚不適問題，但養出健康肌膚才是根本解決之道）
- 台灣秋冬UVA(長波紫外線)較強，跟容易曬傷、曬紅的UVB(短波紫外線)相比較容易被忽略；但UVA卻會造成肌膚鬆弛、產生皺紋、失去彈性及黑色素沉殿等更加嚴重的問題，記得要做好防曬喔！完整內容可以參考｢防曬技巧大公開！3招照著做讓肌膚更年輕｣
- 良好生活習慣是養出健康肌膚的關鍵，充足睡眠、適量運動、攝取蔬果、好的油脂、充足水分、減少精緻糖、避免油炸及刺激性食物都很重要
- 秋冬因門窗大多緊閉，室內建議擺放空氣清淨機過濾空氣，並注意空氣濕度以免過於乾燥
想讓膚況更上一層樓的話，可以定期找專業美容師做臉清粉刺，調理被老廢角質堵住的毛孔及清除深層髒汙，讓肌膚減少發炎、舒緩不適感，健康穩定的肌膚才能更好地吸收保養品
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