耳朵因為有皮脂腺分布且不如身體其他部位平坦，因此容易藏污納垢，照護不周時就有很高的機率產生粉刺痘痘；發炎化膿後如果沒有妥善處理，下層組織可能就會被細菌侵蝕而形成一個空洞
下列有5個預防耳朵長粉刺痘痘的秘訣，趕快看下去吧
1. 避免用手碰觸耳朵：
臉、耳朵、胸口及背部容易長痘痘的原因除了有皮脂腺分布外，刻意或不經意用手去觸摸而導致細菌感染也是一大原因
下次當家人或另一半要擰耳朵或呼巴掌時記得先問：｢你洗手了嗎？｣來緩和一下氣氛，然後就趕快逃離現場吧🤣🤣🤣
2. 做好清潔：
洗臉時，記得要將泡沫輕柔地帶到耳背、耳輪、耳垂及耳舟等外耳部分
洗完澡則需確認頭皮、耳朵及背部等容易忽略的部位是否有殘留洗髮精或沐浴乳
吹乾頭髮後，以乾淨棉花棒將耳道內的水分吸乾，防止細菌滋生，可以參考｢如何洗臉？最新完整洗臉教學｣這篇文章
另外，有使用耳機習慣者也要定期清潔耳機，長痘痘時長髮者建議將頭髮綁起來，避免髒汙或髮品卡在耳朵，而造成發炎情形加劇
3. 寢具常清洗：
身上代謝的皮屑、油脂及汗水殘留在寢具時，就成為了細菌、黴菌和塵螨孳生的溫床
當肌膚長時間接觸這些微生物時，當然容易過敏長痘痘，建議至少每週清洗一次寢具，而且一定要烘乾或曬乾，才不會讓病菌大軍很快地又捲土重來
4. 良好生活習慣：
多喝水、均衡飲食且清淡、充足睡眠等可以讓身體免疫力增加，自然不易被病菌攻擊到體無完膚，完整內容可以參考｢如何快速養出蛋殼肌?讓肌膚更年輕的7大關鍵｣
5. 尋求專業協助：
專業美容師可以協助調理被老廢角質堵住的毛孔及幫忙代謝深層髒汙，讓肌膚減少發炎及長痘痘的機會
如果已經變成膿包型、硬結型或丘疹型痘痘時，強烈建議交給專業美容師來協助調理，自己動手可能留下更棘手的痘疤喔
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