耳朵因為有皮脂腺分布且不如身體其他部位平坦，因此容易藏污納垢，照護不周時就有很高的機率產生粉刺痘痘；發炎化膿後如果沒有妥善處理，下層組織可能就會被細菌侵蝕而形成一個空洞
下列有5個預防耳朵長粉刺痘痘的秘訣，趕快看下去吧
1.避免用手碰觸耳朵：臉、耳朵、胸口及背部容易長痘痘的原因除了有皮脂腺分布外，刻意或不經意用手去觸摸而導致細菌感染也是一大原因，下次當家人或另一半要擰耳朵或呼巴掌時記得先問：｢你洗手了嗎？｣來緩和一下氣氛，然後就趕快逃離現場吧🤣🤣🤣
2.做好清潔：洗臉時，記得要將泡沫輕柔地帶到耳背、耳輪、耳垂及耳舟等外耳部分，洗完澡則需確認頭皮、耳朵及背部等容易忽略的部位是否有殘留洗髮精或沐浴乳，吹乾頭髮後以乾淨棉花棒將耳道內的水分吸乾，防止細菌滋生
另外，有使用耳機習慣者也要定期清潔耳機，長痘痘時長髮者建議將頭髮綁起來，避免髒汙或髮品卡在耳朵，而造成發炎情形加劇
3.寢具常清洗：身上代謝的皮屑、油脂及汗水殘留在寢具時，就成為了細菌、黴菌和塵螨孳生的溫床，當肌膚長時間接觸這些微生物時，當然容易過敏長痘痘，建議至少每週清洗一次寢具，而且一定要烘乾或曬乾，才不會讓病菌大軍很快地又捲土重來
4.良好生活習慣：多喝水、均衡飲食且清淡、充足睡眠等可以讓身體免疫力增加，自然不易被病菌攻擊到體無完膚，完整內容可以參考｢如何快速養出蛋殼肌?讓肌膚更年輕的7大關鍵｣
5.尋求專業協助：專業美容師可以協助處理被老廢角質堵住的毛孔及清除深層髒汙，讓肌膚減少發炎及長痘痘的機會；如果已經變成膿包型、硬結型或丘疹型痘痘時，強烈建議交給專業美容師來協助處理，自己動手可能留下更棘手的痘疤喔
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