細紋、皺紋如何保養？不藏私的7個凍齡保養秘訣全公開

抬頭紋、魚尾紋、法令紋、木偶紋、頸紋等肌膚問題

常常會一個不小心就透漏了自己已經年紀不小了

或者讓人看起來比同齡人還要老好幾歲

許多人都希望透過一些產品或技術來撫平這些細紋、皺紋

這樣就不用每次拍照還要開美肌

或是後續要花時間用修圖app修個老半天

深怕一個不小心就被人發現歲月在臉上所留下的痕跡

有些人覺得影響肌膚長細紋、皺紋的主要原因是基因與年紀，而這些屬於不可控因素，所以就認為不用多做其它努力，反正效果也好不到哪去

但是，在30歲之後的人身上，特別容易看到明明是相同年齡，外表看起來卻好像相差了10歲以上的例子

所以，除了基因與年紀，其實還有許多要素也會影響我們的肌齡

隨著時代不斷的進步及科技的日新月異，現代人其實有非常多種保養細紋、皺紋的選擇

較常見的方式有電波拉皮、音波拉皮、施打肉毒桿菌、雷射及使用保養品等，每種方式針對的問題也不盡相同，可以依照每個人的膚況、需求來做選擇

需要留意的是無論使用哪種方法，都還是需要搭配後續的日常保養及定期做臉，才能讓效果更為持久

如果真的擔心預算不足或怕痛不敢嘗試醫美的話，其實只要認真執行這篇文章提到的7個凍齡秘訣，也能讓肌膚年齡看起來遠小於真實年齡呦

許多原本膚況很不好，且臉上有許多細紋、皺紋的客戶，在定期來艾琳玲美學沙龍調理膚況，並真的認真執行這些凍齡秘訣一段時間後，肌膚真的比較澎潤且有彈性喔

我們先來簡單認識一下細紋、皺紋的種類

當肌膚乾燥缺水、老廢角質堆積或者沒有做好防曬時，就容易看到這種淺層紋路，通常會出現在眼周及嘴角

當臉部出現表情造成肌肉收縮、拉扯時會出現的紋路，如抬頭紋、眉間紋及魚尾紋等，會隨著動作的累積及年齡的增長，而逐漸定型變成靜態紋

因紫外線照射、表情動作累積和肌膚老化等原因，所造成的膠原蛋白減少、彈力蛋白失去彈性及深層脂肪流失，即使是沒有表情也會出現的紋路，如法令紋、木偶紋等

沒有做好清潔的話，老廢角質會過度堆積，容易讓角質層排列變得混亂，進而產生細紋

除了產生紋路外，臉上過多的油脂、老廢角質、殘妝、空汙、汗水及細菌等髒污，也會造成毛孔堵塞及發炎，增加長粉刺及冒痘的機會

清潔時，要留意水溫、力道、頻率及產品等因素是否適合目前膚況，以免破壞屏障，降低肌膚對外來汙染的防禦力，嚴重的話還有可能變成敏感肌，更多臉部清潔相關知識可以參考｢如何洗臉？最新完整洗臉教學｣這篇文章

多數人會覺得面對細紋、皺紋的問題，只要擦含有抗皺成分的產品就好，而往往忽略保養品是否適合自身膚況

小編就常常發現許多人臉上明明已經有很嚴重的脫皮、紅腫等發炎現象，卻還是每天堅持擦功效型保養品，結果可想而知除了沒有效果外，發炎的現象更是越來越嚴重

日常保養時，做好深層保濕可以讓紋路看起來較不明顯，也不會因為粉刺在毛孔裡卡太緊，而造成清潔不乾淨或毛孔粗大等問題

另外，可以再搭配修護型產品來保養肌膚，幫助恢復彈性，保養的順序為清潔→補水→鎖水，確認吸收後再擦下一種保養品，原則就是從可以進入深層肌膚的小分子開始，以能夠鎖住表層養分的大分子做結束

而市售的保養品真的是琳瑯滿目，建議可以先請教專業且具有豐富經驗的美容師，評估目前的膚況適合使用哪種類型的產品，才不會越擦越糟，反而得到反效果喔

紫外線會破壞彈力蛋白和膠原蛋白，使其失去彈性及斷裂，進而讓肌膚鬆弛並產生皺紋，除此之外還會讓肌膚曬黑、曬傷、加速老化及產生斑點等，是造成許多肌膚問題的元兇

所以，外出時一定要記得做好防曬，不要因為氣溫涼爽或看不到太陽，就讓紫外線有機可趁，使用防曬工具並塗抹防曬產品，才能抵禦來自各種角度的紫外線攻擊，更多防曬知識可以參考｢防曬技巧大公開！3招照著做讓肌膚更年輕｣這篇文章

許多研究都指出抽菸會破壞結締組織、影響肌膚代謝及產生大量自由基，這些都是容易讓肌膚產生皺紋的原因，為了身體及肌膚的健康，有抽菸習慣的人一定要趕快戒菸

表情過於豐富也是容易產生紋路的原因，尤其當肌膚因老化而較沒有彈性時，會越來越難恢復原本的狀態，盡量避免會讓臉部肌肉過度收縮、拉扯的誇張表情，才能減少皺紋的產生

炸物、燒烤、精緻澱粉及酒精等，會刺激皮脂腺分泌導致容易長粉刺痘痘，也會讓肌膚發炎及加快老化速度，應盡量避開

天然食物中富含許多營養，如：蛋白質、維生素、礦物質、植化素及纖維等，可以幫助肌膚代謝、修復及延緩老化，記得攝取足樣且足量的天然食物才會有最佳效果

另外，水分可以幫助排除廢物，並從身體內部幫助肌膚保濕，成年人一天約需攝取體重X30-40cc的水，但仍需以每個人的健康、運動及工作等狀況調整，少量多次的方式可以讓身體較好吸收

熬夜會讓身體器官的代謝變慢、皮脂分泌旺盛及角質代謝異常，導致肌膚出現黑眼圈、眼袋浮腫、冒痘、油光滿面、膚色暗沉、氣色不好及肌齡顯老等問題

當進入深層睡眠時，身體會分泌褪黑激素及生長激素等賀爾蒙，幫助肌膚排除毒素及廢物，並修復受損的細胞組織，充足的睡眠及良好的睡眠品質是可以延緩肌膚老化速度的

專業美容師可以協助調理被老廢角質堵住的毛孔及清除深層髒汙，讓肌膚減少發炎、舒緩不適感，減少長粉刺痘痘的機會，而且健康穩定的肌膚也能更好地吸收保養品

艾琳玲的服務皆會依客戶膚況及預算給予最合適的課程建議，並提供專業且細心的優質服務，協助調理粉刺、痘痘、顆粒感、紅敏、暗沉、蠟黃、毛孔粗大等肌膚困擾

我們在台中大里/豐原及桃園大溪都有工作室，歡迎加 Line 預約諮詢喔！