常會聽說擦防曬容易冒痘痘或讓痘痘變大顆
但不做好防曬的話，除了會讓痘痘惡化，也會造成曬紅、曬傷，甚至是出現斑點、皺紋及讓肌膚失去彈性
長痘痘要如何防曬？痘痘肌到底該不該擦防曬產品？要的話又該擦哪種防曬產品？
相信這些問題一定長期困擾著容易長粉刺痘痘的人
受到天氣越來越炎熱及長時間戴口罩的影響，最近來工作室的客戶，臉上幾乎都是滿滿的粉刺寶寶，還有已經或隨時都可能要冒出的痘痘
在諮詢的過程中，也發現他們幾乎都沒有使用防曬產品
除了部分是覺得麻煩及怕黏膩外，還有些是擔心粉刺會越擦越多，痘痘會越擦越大
多數這類型客戶的觀念都認為擦防曬太油膩會造成肌膚負擔，進而讓粉刺痘痘的問題更嚴重
擦防曬容易冒痘痘或讓痘痘變大顆這件事情，確實是有可能的！但其實不擦防曬對肌膚所產生的危害更是巨大
難道，容易長痘痘的人就只能像砧板上的肉，任由紫外線攻擊自己而無力反抗嗎？
其實是可以的！而且選擇還非常多，只要找出「適合自己」的防曬產品即可。
接著，我們先來認識粉刺及痘痘的成因
痘痘的前身－粉刺，其成因是當皮脂腺分泌過多的油脂，又遇上代謝不正常而堆積的角質時就會形成
粉刺＝皮脂（油脂）＋角質
而毛囊內的共生菌－痤瘡桿菌（是一種厭氧菌，尤其在長時間戴口罩時，裡面多是二氧化碳，非常利於其孳生）會分泌酵素，促使皮脂（油脂）中的游離脂肪酸生成，這些游離脂肪酸會滲入真皮層引起發炎反應
除了痤瘡桿菌外，還有許多因素也會引起發炎
痘痘＝發炎的粉刺
皮脂腺分泌過量、毛囊開口角化異常及發炎反應是造成肌膚冒痘的原因
夏天氣溫較高，皮脂的分泌會增加，而過量的紫外線會促使肌膚加速角質層的增厚，來抵擋紫外線的攻擊，但也會因此讓肌膚角化異常
如果再加上戴口罩、未正確清潔及使用不適合的保養/彩妝品等可能會讓肌膚發炎的因子，長痘痘的機率就會因此大為提升
瞭解完粉刺及痘痘的成因後，小編會分享5個避免痘痘惡化的防曬關鍵，趕快看下去吧！
1.選擇清爽不油膩的產品：
有些人認為擦幼兒適用的物理性防曬產品就不會冒痘或讓痘痘惡化，但會讓小孩塗抹物理性防曬產品的主因是化學性防曬產品較為刺激，可能會造成兒童過敏
但物理性防曬產品的特性為較黏膩、厚重，不建議痘痘肌使用此種防曬產品，容易造成毛孔阻塞
隨著科技的進步，目前的物理性防曬產品多已改良上述這些問題，而化學性或混合性防曬產品則較容易造成肌膚負擔，甚至引起過敏等問題
所以，建議在防曬乳的選擇上以每個人的膚質及當下的膚況去挑選
原則上，以｢清爽不油膩｣的質地，｢不含香料色素｣等刺激物及｢不具防水及潤色效果｣為主
2.補擦防曬：
清爽不油膩的防曬產品，容易因流汗、擦拭等原因失效，因此在太陽底下待超過兩小時就須補擦一次，才能讓防曬效果持續維持
3.不要將化妝品當成主要防曬：
有些人會覺得化妝品也能防曬，認為只要將妝塗厚一點就不用擦防曬，但化妝品的防曬效果通常都不太夠，過度塗抹反而會造成肌膚負擔，讓痘痘發炎的更加嚴重
4.搭配防曬工具：
遮陽帽、太陽眼鏡、遮陽傘、手套及長袖衣物（紅色最防曬，要兼顧防曬與涼爽的話黃色最適合）對於防曬都有很好的加分效果
但還是要使用防曬產品，畢竟光線可是會透過物體表面反射、折射及繞射，可見來自紫外線的攻擊是360度無死角，所以單純使用遮陽傘等工具是無法有效阻隔紫外線
5.減少戶外活動時間：
這點是小編認為很重要的一點！上午10點至下午3點為紫外線輻射強度較強的時段，避開這個時段出門或者不要在戶外待超過20分鐘，才能將紫外線可能對肌膚產生的危害降至較低
當肌膚有粉刺痘痘等困擾時，可以找專業美容師協助調理被老廢角質堵住的毛孔及清除深層髒汙，讓肌膚減少發炎、舒緩不適感，健康穩定的肌膚也能更好地吸收保養品
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