如何讓臉變光滑？4大粗糙原因＋5個水嫩秘訣大公開

為了讓氣色看起來更好、遮蓋瑕疵及增加自信心，多數人出門前都會習慣先化妝

但卻經常會發現即使妝化得再濃，還是有些瑕疵或顆粒怎麼藏也藏不住，導致肌膚感覺起來很粗糙

那麼到底要如何讓臉變光滑呢？

幾天前，有位第一次來工作室的媽媽，就是被反覆發炎及長了許多小顆粒的問題困擾已久，後來是在多方打聽之下，才終於找到我們－艾琳玲美學沙龍

她說平常除了偶爾會紅腫癢及妝感不容易服貼外，看起來也很礙眼

在了解過膚況並跟老師討論後，決定選擇｢滑溜有感深層清潔｣課程，經過老師專業且細心的調理，困擾她許久的顆粒感就少很多了

接著，也有給這位媽媽一些日常保養的方向，並建議可以先定期做臉清粉刺，來讓膚況更加穩定和增加保養品吸收力

可能有些人會覺得肌膚粗糙的問題應該是無法解決，而選擇直接放棄，或者是聽信偏方，結果卻讓膚況越來越糟

難道，真的無法拯救粗糙的肌膚嗎？其實是可以的，那就是｢做對肌膚真正有幫助的事｣

毛孔一變大就會撐開旁邊的組織，造成凹凸不平的情形，也會更容易卡髒污，進而引起發炎

而睡眠不足、沒有做好清潔與保養、不防曬、致痘飲食和肌膚老化等，都會造成毛孔粗大

當毛孔堵塞時，肌膚就容易冒出閉鎖性(內包)粉刺或痘痘，這時看起來就會有顆粒感

而皮脂腺分泌過多的油脂，再加上代謝不正常而堆積的角質，則是造成堵塞的主因，避開地雷食物、減少熬夜及做好清潔與保養，就可以有效降低毛孔堵塞的機會

沒有防曬、錯誤清潔、不當保養及長時間發炎，都可能會讓肌膚嚴重受損，出現紅腫、搔癢、脫屑、流膿、纖維化甚至是留下疤痕

除了有明顯的粗糙感外，也會產生許多不適及較難處理的後遺症

肌膚的增生物，如常見的：瘜肉、粟粒腫、皮脂腺增生、汗管瘤、脂漏性角化症(角化斑)等，則是跟遺傳、賀爾蒙變化及未做好防曬有關

灰塵、PM2.5、殘妝、老廢角質及多餘的油脂等，都容易附著在肌膚上，透過溫和洗面乳將髒污洗淨，可以減少發炎、長粉刺痘痘的機率，氣色看起來也會比較好

需特別注意的是，洗完臉不應該有緊繃、乾澀的感覺，否則可能會讓肌膚受傷，正確清潔方式可以參考｢如何洗臉？最新完整洗臉教學｣這篇文章

除了正確洗臉，會跟肌膚接觸到的床單、被套、枕頭巾、口罩、粉撲、刷具等日用品，也要記得定期清洗或更換

使用適合自身膚況的保養品，並做好深層保濕及修護，除了能幫助代謝，減少粉刺痘痘的產生；還可以加強修復受損的肌膚，讓其維持彈性及光澤，延緩細紋、皺紋等老化現象的出現

保養順序為清潔（洗面乳）→補水（化妝水+精華液）→鎖水（乳液或乳霜），需確認肌膚吸收後再擦下一種保養品

除了做好日常保養，預防肌膚受傷也很重要

過量的紫外線對肌膚有很大的危害，曬傷、長粉刺痘痘、產生斑點、皺紋，嚴重的話甚至會誘發皮膚癌

白天出門前，記得塗防曬產品，並搭配防曬工具（遮陽帽、太陽眼鏡、遮陽傘及長袖衣物等）

另外，盡量避免於紫外線強度較強時段(上午10點至下午3點)待在室外過久，更多防曬知識可以參考｢防曬技巧大公開！3招照著做讓肌膚更年輕｣這篇文章

減少攝取精緻澱粉、油炸物、乳製品、咖啡因、辛辣、酒精等，容易刺激皮脂分泌、造成角質代謝異常或引起發炎的食物

可以多吃足量且足樣的天然食材（需避免過度烹調及調味），其中含有人體所需的各種營養，而蔬果的纖維也可以排便順暢及維持腸道健康，對於抗氧化及促進體內環保都很有幫助

多喝水可以幫助新陳代謝，對於維持肌膚的健康也很重要，成年人一天約需補充體重X30-40cc的水，需避免一次喝大量的水，少量多次才能讓身體有效吸收

熬夜會刺激皮脂分泌、讓角質代謝異常及引起發炎，因此就容易產生粉刺痘痘、膚色暗沉、毛孔粗大等問題

充足且有品質的睡眠，可以分泌生長激素、褪黑激素等賀爾蒙，幫助身體修復受損細胞、增生膠原蛋白及促進血液循環，隔天起床時，氣色自然好也比較不容易有黑眼圈

睡前盡量避免飲食(可攝取少量清淡食物)並遠離3C產品，營造舒適放鬆的睡眠環境，才能睡出好肌膚

艾琳玲美學沙龍擁有4道關鍵清粉刺技術，可以協助將藏在肌膚深層的髒汙代謝出來，避免毛孔堵塞、毛孔粗大、爆痘的風險，還能增加保養品吸收效果

艾琳玲的服務皆會依客戶膚況及預算給予最合適的課程建議，並提供專業且細心的優質服務，協助調理粉刺、痘痘、顆粒感、紅敏、暗沉、蠟黃、毛孔粗大等肌膚困擾

做好日常保養+定期做臉清粉刺，才能養出Q澎水嫩的肌膚喔

我們在台中南區/大里/豐原/后里及桃園八德/大溪都有工作室，歡迎加Line預約諮詢喔！