在季節交替時，經常會有近10度的早晚溫差，以及連續好幾天的降雨情形出現
這種明顯的溫度、濕度變化，就容易導致肌膚出現毛孔阻塞、爆痘、紅敏、搔癢及脫屑等狀況
因此，蠻多客人在換季期間，都會來艾琳玲美學沙龍調理上面提到的肌膚問題
到底換季期間要怎麼做，才能減少這些困擾呢?
本篇文章會結合專業知識和多年來的調理經驗，提供春夏換季保養必知的6大秘訣，幫助你輕鬆應對季節變化，讓膚況不會隨便鬧脾氣
Kimberley的膚況改變
Kimberley是一位忙碌的上班族，平時工作壓力大，且經常要加班
所以，喜歡透過享受美食的方式，來紓壓及犒賞自己
除了幾乎每天都會跟同事點含糖手搖飲搭配小點心當下午茶外，也喜歡一邊吃著鹽酥雞一邊熬夜追劇
最近春夏換季，她發現自己的臉頰和T字部位，不但頻繁冒出許多粉刺、大膿痘，甚至還出現一些紅敏現象，而且連化妝也蓋不太掉
後來，她上網查一下發現我們評價蠻不錯的，而且也有來過的朋友大力推薦，便趕快來預約我們的粉刺痘痘調理課程
這邊也附上我們的做臉清粉刺流程介紹，【做臉清粉刺推薦】台中南區/大里/豐原/后里/桃園八德/大溪，1次就讓您超有感的做臉清粉刺課程！，有興趣的話也可以點進去看喔
經過幾次的深層粉刺調理，以及搭配建議的居家換季保養方案
Kimberley目前粉刺痘痘已經少了很多，而且臉也不太會紅敏了
常見迷思
1.我以前也是這樣的飲食跟作息，膚況就沒有太大的問題，為什麼現在會變成這樣？
影響膚況的因素很多，環境、壓力、飲食、作息、年齡、保養等都是
年輕時肌膚較健康，對外來髒污的抵抗力高，且代謝速度快，較不容易有棘手的問題產生
但如果長期都沒有好好保養，除了肌齡會比同齡人高外，也會有各種肌膚困擾開始出現
2.覺得可以一整年用同樣的保養品，不用因季節變化特別去更換？
但乾燥寒冷的氣候、潮濕悶熱的氣候，肌膚所需要的保養品成分跟質地可是大不相同，使用不合適的保養品，有時候反而會讓膚況越糟
除了看季節外，也要依照每個人現階段的膚況去做調整，才能找出適合的保養方案
接下來，我們將告訴你春季與夏季轉換期間的肌膚保養祕訣，希望大家都能擁有穩定的好膚況
春夏換季保養必知的6大秘訣
1.避免過度清潔
春夏交替時，汗腺與皮脂腺的分泌會變活躍，此時臉上的T字部位就容易大量出油
有些人會每天用控油抗痘的洗面乳洗超多次臉
但這樣做不但無法解決滿臉油光的問題，反而還會因過度清潔而破壞肌膚屏障，進而出現泛紅、乾燥、脫屑等狀況
建議每天晚上使用溫和保濕系列的洗面乳清潔一次，早上的話使用清水洗即可（較油的部位再用洗面乳清潔）
即使是易出油的肌膚，也是建議使用溫和保濕的潔面產品，有效洗去多餘油脂，還能避免清潔過度
另外，洗臉時記得使用溫涼水，避免使用熱水造成肌膚屏障受損
更多關於如何正確洗臉的知識，可以參考｢如何洗臉？最新完整洗臉教學｣這篇文章
2.更換成清爽型保濕產品
換季時空氣濕度不穩定，有時會過高，有時又會太低
而在有冷氣的室內空間，通常濕度會較為不足，這就會影響肌膚屏障的穩定性
濕度較低時，容易因為水分流失而乾燥脫皮，使外界刺激物容易入侵，進而讓肌膚出現敏感現象
建議選擇質地輕盈的保濕水凝霜或保濕乳液，避免厚重的面霜
這類產品既能保持水潤，又不會阻塞毛孔，非常適合在春夏季節使用
3.加強防曬措施
紫外線是引發黑色素和肌膚老化的元凶
春夏季紫外線開始增強，防曬不足不僅會加速黑色素生成，還會有斑點、皺紋變多等問題，也會增加皮膚癌的風險
外出前，記得擦SPF30以上、PA+++的防曬乳，並每2-3小時補擦一次
更多防曬知識可以參考｢防曬技巧大公開！3招照著做讓肌膚更年輕｣這篇文章
4.注意敏感反應，使用保濕修護產品
季節交替時，因濕度、溫度較不穩定，容易讓皮脂膜的屏障功能變脆弱，進而出現敏感、泛紅、刺癢或發炎等問題，這時候使用的保養品是否能幫助肌膚鎮靜舒緩這些困擾就很重要
推薦使用可以深層保濕修護的產品，並搭配鎖水成分的乳液或乳霜，才能有效舒緩不適感，讓膚況穩定的度過換季期
5.調整飲食與水分攝取
油炸、甜食等食物，容易使皮脂分泌更旺盛，讓粉刺痘痘的問題更加嚴重，建議要少吃
新鮮水果和高纖蔬菜等原型食物中，富含許多蛋白質、維生素、礦物質、植化素及纖維等營養，可以幫助肌膚代謝、修復及延緩老化，記得攝取足樣且足量的天然食物才會有最佳效果
另外，每天也要喝足體重*30-40ml的水，但仍需以每個人的健康、運動及工作等狀況調整，少量多次的方式可以讓身體較好吸收
6.定期做臉清粉刺
換季期間，定期做臉清粉刺能有效減少毛孔堵塞和粉刺痘痘問題
建議每3-4週進行一次專業粉刺清潔，透過儀器及手工的搭配，代謝淺層及深層髒污，並讓保養品更好吸收
選擇適合膚況的保養品，再搭配專業的清粉刺服務，才能有效減少毛孔阻塞、爆痘、敏感等問題
總結:
春夏換季時的肌膚保養關鍵在於：適度清潔、清爽保濕、有效防曬、舒緩敏感和定期清粉刺，日常需注意搭配調整飲食和水分攝取
只有建立正確的保養觀念，並認真執行，才能在換季期間保持膚況健康，讓肌膚看起來水嫩透亮
如果你也和Kimberley有一樣的困擾，那就快來擁有4道關鍵清粉刺技術及超導水深層保濕的艾琳玲美學沙龍體驗吧
艾琳玲的服務皆會依客戶膚況及預算給予最合適的課程建議，並提供專業且細心的優質服務，協助調理粉刺、痘痘、顆粒感、紅敏、暗沉、蠟黃、毛孔粗大等肌膚困擾
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