【做臉推薦】鼻子長痘痘超級痛！抗痘6招你學會了嗎？

做臉推薦店家-艾琳玲美學沙龍，以多年來的經驗，提供大家抗痘 6 招：
​
•做好清潔

•正確保養

•注意飲食

•充足睡眠

•記得防曬

•定期做臉

不管是鼻樑、鼻翼還是鼻尖，只要是鼻子長痘痘就會讓人感到非常不舒服，而且還常常讓人忍不住想要去摸它、摳它，甚至是擠它

小編自己以前也是三不五時鼻子上就會爆痘，那時鼻子又紅又腫所帶來的不適感，現在回想起來還是餘悸猶存

最近，有一位剛做完臉不到 3 天的客人，竟然又跟老師說下週要來工作室，正準備跟她解釋說依照她的膚況 3～4 週做一次臉即可時，才發現她是要帶朋友來工作室

原來，她的朋友最近鼻尖跟鼻翼兩側突然冒出了好幾顆痘痘，看到她做完臉後的膚況改變，就趕緊請她幫忙預約老師有空檔的時間，因為她完全不想再忍受這種痛苦的折磨了

後來，經過老師專業且嫻熟的肌膚調理技術及給她一些居家保養建議後，這位新來的客人不但痘痘都不見了，而且也沒有留下痘疤，讓她佩服的直誇老師是她遇過最厲害的美容師

粉刺與痘痘的關聯性

粉刺＝皮脂（油脂）＋角質

粉刺是當皮脂腺分泌過多的油脂，又遇上代謝不正常而堆積的角質時就會形成

皮脂腺的分泌跟溫度、賀爾蒙、神經系統、內分泌及飲食等有關，過多油脂是粉刺的成因之一

另一個形成粉刺的關鍵是代謝不正常而堆積的角質，與紫外線、年齡、賀爾蒙、壓力、作息等相關

而鼻子屬於皮脂腺分佈較多的 T 字部位，油脂分泌會較為旺盛，因此也較容易出現粉刺

草莓鼻就是鼻頭上長了黑頭粉刺，如果毛囊口未被老廢角質蓋住，當開口處的粉刺接觸到空氣產生氧化或跟髒污結合時，就會形成這種開放型粉刺

其實，不只鼻頭容易長黑頭粉刺，額頭、鼻翼兩側及下巴等，也都有可能出現黑頭粉刺的蹤跡

痘痘＝發炎的粉刺

毛囊內的共生菌－痤瘡桿菌會分泌酵素，促使皮脂（油脂）中的游離脂肪酸生成，這些游離脂肪酸會滲入真皮層引起發炎反應，讓肌膚紅腫甚至產生膿包

除了痤瘡桿菌外，還有許多因素也會引起粉刺發炎，減少粉刺生成及避免發炎是預防長痘痘的關鍵

很多人覺得長痘痘時，自己動手擠就好，但往往都容易發炎紅腫或留下恐怖的痘疤

為什麼自己擠痘痘跟請專業人士處理會差這麼多呢？

以艾琳玲美學沙龍來舉例的話，老師會先瞭解膚況、判斷痘痘是否能調理、可以用哪種方式調理及調理時角度和力道的拿捏等，並提供居家保養需注意的重點事項

上述這些除了需要豐富的專業知識外，大量的實務經驗和熟練的操作技術亦是不可或缺

鼻子長痘痘這件事情，真的讓人很崩潰！難道，我們沒有方法可以讓鼻子不要一 直長痘痘嗎？

其實是有的！而且還非常簡單，那就是減少可能會讓鼻子長痘痘的因子

接下來，小編會實際分享我親身試過，可以降低鼻子長痘痘機率的抗痘 6 招

抗痘 6 招

1. 做好清潔

臉部清潔：

使用溫和且適合自身膚況的卸妝、洗臉產品，並留意產品停留在臉上的時間、清洗時的水溫、清潔的力道及洗臉次數等，避免過度清潔反而傷害到肌膚

正確清潔方式可以參考｢如何洗臉？最新完整洗臉教學｣這篇文章

配件清潔：

口罩內較悶熱潮濕，會刺激皮脂腺分泌油脂，而口罩與肌膚摩擦時，也會讓肌膚屏障受損，其上的汗水、口水等髒污就會趁虛而入，且配戴口罩時，裡面多是二氧化碳，也非常利於痤瘡桿菌這種厭氧菌孳生

建議可以搭配口罩支架並每 4－6 小時更換一次（有髒污或破損需立即更換），除了可以確保防護力外，也能減少冒粉刺、痘痘的風險

另外，眼鏡也是許多人經常忽略的細節，上面會有許多皮脂、灰塵及細菌，一定要清洗乾淨再配戴，才不會造成肌膚負擔

2. 正確保養

避免使用含酒精、防腐劑等刺激性成分的產品，以免肌膚屏障受損，導致對細菌、刺激物和過敏原等防禦力的降低

擦能幫肌膚補水、鎮定、鎖水的保養品，做好保濕讓角質可以維持其正常的代謝週期，以免因過度堆積而長粉刺或痘痘

3. 注意飲食

精緻醣、辛辣、油炸的食物及乳製品，除了會刺激皮脂腺分泌外，還會造成肌膚角質代謝異常，需盡量少吃

建議多攝取原型食物，天然食物中含有許多身體所需要的維生素、礦物質及植化素等營養，可以幫助肌膚修護、抵抗自由基的侵襲

另外，水分可以促成體內新陳代謝，幫助排除廢物，成年人一天約需攝取體重 X 30-40 cc 的水

但仍需以每個人的健康、運動及工作等狀況調整，記得少量多次的方式才可以讓身體吸收

4. 充足睡眠

睡眠不足、睡眠品質不好會影響肌膚角質代謝並刺激皮脂增加分泌

建議睡前不要吃東西、不攝取含咖啡因食物、不喝太多水及不碰 3C 產品，較可以擁有良好的睡眠

睡得好且充足，身體排除毒素、廢物及修復受損細胞組織的機能才能正常運作，膚況也會較為穩定

5. 記得防曬

太陽的高溫會刺激皮脂腺分泌皮脂，增加粉刺生成的機會

過量的紫外線會促使肌膚加速角質層的增厚，來抵擋紫外線的攻擊，這就會造成角質代謝異常，也較容易長粉刺

而且過度曝曬陽光，不但會加速水分流失，還會讓屏障受損，肌膚就容易乾燥、脫皮甚至敏紅

外出時，記得使用防曬產品及防曬工具來保護肌膚，完整內容可以參考｢防曬技巧大公開！3招照著做讓肌膚更年輕｣

6. 定期做臉

小編建議，如果想要更有效率的處理粉刺、痘痘等肌膚問題，可以找經驗豐富的專業美容師，協助調理被老廢角質堵住的毛孔及清除深層髒汙，讓肌膚減少發炎、舒緩不適感

除了可以避免毛孔粗大及痘疤等更棘手的問題外，健康穩定的肌膚也能更好地吸收保養品

台中做臉推薦店家

艾琳玲美學沙龍擁有 4 道關鍵清粉刺技術及超導水深層保濕

服務特色如下：

•地毯式搜索

•水飛梭儀器+專業手工調理

•超導水深層保濕修護

•多道專業粉刺調理程序

•數千張問題肌膚調理經驗

•國家級美容師證照

•店面合法營業登記

完整流程可以參考【台中做臉清粉刺推薦】台中大里/豐原，以及桃園大溪，1次就讓您超有感的做臉清粉刺課程！

我們會依客戶膚況及預算，給予最合適的課程建議，並提供專業且細心的優質服務，協助調理粉刺、痘痘、顆粒感、紅敏、暗沉、蠟黃、毛孔粗大等肌膚困擾

台中做臉清粉刺商家位置

台中市大里區中興路二段671巷8-1號

停車資訊：

機車：店面門口可停

汽車：大里大吉停車場、菩提醫院停車場

我們在台中大里/豐原，以及桃園大溪都有工作室，歡迎加 Line 預約諮詢喔！

做臉常見問題

覺得文章對你有幫助的話，歡迎到粉專或IG按讚追蹤

更多粉刺調理、臉蛋保養問題歡迎私訊粉專或Line