【大里做臉】滿臉痘痘怎麼辦？5大抗痘秘訣，跟痘痘肌bye bye

5大抗痘秘訣：
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•清潔

•保養

•飲食

•習慣

•做臉

本篇文章，是根據大里做臉店家──艾琳玲美學沙龍，調理過數千張問題肌膚的經驗，整理出來的內容

認真執行，除了可以減少長痘痘的機率外，還能調理許多肌膚問題，養出好肌底，讓膚況有感提升

粉刺跟痘痘的關係

粉刺＝皮脂（油脂）＋角質

當皮脂腺分泌過多的油脂時，又遇上代謝不正常而堆積的角質就會形成粉刺

痘痘＝發炎的粉刺

毛囊內的共生菌－痤瘡桿菌會分泌酵素，促使皮脂（油脂）中的游離脂肪酸生成，這些游離脂肪酸會滲入真皮層引起發炎反應

當然，除了痤瘡桿菌外，還有許多因素也會引起發炎

痘痘帶來的問題

清潔不當、致痘飲食、賀爾蒙變化、睡眠不足及壓力大等，都有可能會讓粉刺變多，進而造成滿臉痘痘

而長痘痘除了會帶來紅腫不舒服的問題外，還有看起來不美觀的困擾

除此之外，如果發炎時間過長，或沒有用正確方式調理，有很高的機率會變成更為棘手的痘疤大魔王

試想原本平坦光滑的臉，在遭受痘痘攻擊後，變得坑坑巴巴、凹凸不平的樣子，不但很打擊自信心，甚至還會造成人際關係上的困擾

相信許多人都有經歷過抗痘的辛酸血淚史，長痘痘真的不單單只是生理上的問題，嚴重的話，甚至還會影響到心理層面，所以千萬不能輕忽！

可以自己擠痘痘嗎？

有些人認為放著不管沒關係，反正它會自己消失

但其實如果發炎太久，造成肌膚中的膠原蛋白受損或流失，就可能會留下痘疤

有些人則覺得自己動手擠就好，不用額外花錢找人幫忙

這邊通常不推薦自己擠，因為處理方式錯誤的話，可能會加劇發炎反應，或造成感染，甚至留下痘疤

建議請專業人士協助，依照目前膚況，評估調理方式

除了較為安全、有效率外，也可以避免毛孔粗大、傷口感染或留下疤痕

想擁有令人稱羨的好肌膚，除了依膚況定期找專業商家做臉清粉刺外，生活中也有一些非常重要，但卻經常被忽略的養膚習慣需要我們多加留意

5大抗痘秘訣

許多顧客透過定期來艾琳玲美學沙龍做臉清粉刺，以及落實居家保養秘訣

不僅擺脫了困擾許久的爛痘臉，膚況還好到身邊的親朋好友瘋狂追問到底是怎麼辦到的

這邊也將這些秘密分享給大家，記得要認真執行喔

秘訣1－清潔

超多人認為有洗臉就是有做好清潔

但過於頻繁洗臉、洗臉方式不正確，或洗臉產品不適合自身膚況，都可能會讓肌膚屏障受損

有時候，有洗臉的膚況反而會比沒洗臉的還糟

清潔重點：
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•使用適合的產品

•溫涼水沖洗

•時間約30-60秒

•每天洗 1-2 次即可

詳細內容，可以參考｢如何洗臉？最新完整洗臉教學｣這篇文章，避免將臉洗成敏感肌

除了正確洗臉外，會跟肌膚接觸到的物品，如：寢具、刷具、粉撲、口罩、安全帽內襯等，也要勤於清洗或更換，才不會讓努力付諸流水

另外，我們手上的髒污及細菌非常多，為了肌膚好，記得一定要戒掉摸臉的習慣

秘訣2－保養

適合自身膚況的保養品及正確的保養程序(洗臉→化妝水→精華液→乳液/乳霜→白天出門防曬)，才能夠給予修護時所需要的養分，讓肌膚穩定不易冒痘、紅敏

保養品絕對不是越貴或功效越多越強就越好，建議找專業美容師協助判斷目前的膚況適合哪些產品，才不會弄巧成拙，反而讓膚況越擦越糟

除了擦保養品外，防曬也是預防肌膚產生問題很重要的一環

恐怖的紫外線除了會導致肌膚角化異常，進而提高生成粉刺、痘痘的機率外，還會讓肌膚曬紅、曬傷，甚至是出現斑點、皺紋及讓肌膚失去彈性

所以，出門前記得帶防曬工具並塗抹防曬產品，才能抵禦來自各種角度的紫外線攻擊

完整防曬知識可以參考｢防曬技巧大公開！3招照著做讓肌膚更年輕｣這篇文章

秘訣3－飲食

在飲食方面，盡量避免攝取油炸物、精緻澱粉、酒精、咖啡因及辛辣食材等

除了可以減少長粉刺的機率，也比較不會造成身體負擔

另外，有些人長痘痘是因為奶類或麩質所引起，這時就建議要採取戒奶或戒麩飲食，才能有較好的抗痘效果

天然食物中含有許多維生素、礦物質、纖維及植化素等營養，可以幫助身體代謝、肌膚修復及抵抗自由基的攻擊，記得要攝取足量且足樣才能達到較好的效果

除了食物，水分的補充也很重要，水分可以促成體內新陳代謝，幫助排除廢物

成年人一天約需攝取體重X30-40cc的水，但仍需以每個人的健康、運動及工作等狀況調整，記得少量多次的方式才能讓身體有效吸收

秘訣4－習慣

在生活習慣上，則需要注意睡眠、運動及壓力等對肌膚的影響

關於睡眠：

熬夜會讓皮脂分泌旺盛及角質代謝異常，除了看起來會暗沉、油光滿面及容易長痘痘外，還會有毛孔粗大、眼袋浮腫等問題，是很恐怖的肌膚殺手

足夠睡眠時間加上良好睡眠品質，其所帶來的養膚效果絕對會讓你驚嘆，更多關於睡出好膚況的秘訣，可以參考｢怎樣睡出好肌膚？美容覺的7個關鍵｣這篇文章

關於運動：

運動可以幫助身體代謝，但運動完記得要用乾淨的濕毛巾將臉上的汗水及髒污擦掉，也可以順帶讓肌膚降溫

如果是去游泳，因泳池中有含氯的消毒水，所以游完一定要趕快將臉上殘留的氯洗乾淨，當肌膚狀態不好時，建議就不要去游泳

關於壓力：

壓力過大時，容易暴飲暴食、睡眠品質不佳，嚴重的話甚至還會造成內分泌失調，而這些都是造成肌膚爆痘的兇手，找出適合自己的方式去釋放壓力，也是抗痘很重要的一環

秘訣5－做臉

當臉上已經長滿痘痘時，較為快速且有效的方式是找專業美容師協助調理，畢竟放任不管或自行擠壓都有可能會讓痘痘發炎的更嚴重，導致留下不美觀的痘疤

小編私心推薦自家擁有4道關鍵清粉刺技術的滑溜有感深層清潔課程，服務流程大致如下：

1. 到店消毒&服務說明

2. 軟化粉刺

3. 儀器水飛梭清粉刺

4.手工 調理深層粉刺

5. 超導水深層保濕

6.客製化保養建議

完整流程可以參考【台中做臉清粉刺推薦】台中大里/豐原、桃園大溪，1次就讓您超有感的做臉清粉刺課程！這篇文章

想看更多作品集的話，可以到粉專或IG按讚追蹤

肌膚調理、臉蛋保養問題，歡迎私訊粉專或Line

做臉清粉刺 vs 居家保養，差在哪裡？

很多人會問：「平常都有在洗臉、擦保養品，還需要特別去做臉嗎？」

答案是需要的！

居家保養偏向「日常維持」，能做的就是表層清潔及保養

找專業的美容師做臉，可以調理居家保養無法改善的困擾，例如粉刺、痘痘、毛孔粗大等

就像牙齒清潔一樣，自己每天刷牙雖然很重要，但還是得定期洗牙，才能把牙刷刷不掉的牙結石清掉

同理，居家保養＋定期做臉，才是真正讓膚況維持穩定的關鍵。

肌膚出現哪些狀況就該考慮做臉？

•黑頭白頭粉刺很明顯

•經常發炎，容易長痘痘

•膚色黯淡，看起來不透亮

•摸起來粗糙、凹凸不平

•擦保養品都沒感覺，像是被肌膚「拒收」

艾琳玲服務特色

•地毯式搜索

•水飛梭儀器+專業手工調理

•超導水深層保濕修護

•多道專業粉刺調理程序

•數千張問題肌膚調理經驗

我們的服務皆會依客戶膚況及預算給予最合適的課程建議，有粉刺、痘痘、顆粒感、紅敏、暗沉、蠟黃、毛孔粗大等肌膚困擾，歡迎加 Line 預約艾琳玲喔！

大里做臉客戶好評

感謝來艾琳玲做臉的客戶給我們的支持與鼓勵

更多評論，可以到艾琳玲美學沙龍觀看

大里清粉刺店家位置

艾琳玲美學沙龍

大里店面

地址：台中市大里區中興路二段671巷8-1號

•機車：店面門口旁可停

•汽車：大里大吉停車場、菩提醫院停車場皆步行2分鐘

大里做臉常見問題