【清粉刺推薦】嘴巴周圍長痘痘、粉刺？4原因+3大抗痘秘訣

清粉刺推薦店家-艾琳玲美學沙龍，以多年來的經驗，跟大家分享嘴巴周圍長痘痘的原因及抗痘秘訣

4 個嘴巴周圍長痘痘的原因：

•清潔

•口罩

•牙膏

•寢具

3大抗痘秘訣：

•正確保養

•做好防曬

•生活習慣

關於粉刺、痘痘

粉刺＝皮脂（油脂）＋角質

粉刺是當皮脂腺分泌過多的油脂，又遇上代謝不正常而堆積的角質時就會形成

痘痘＝發炎的粉刺

而毛囊內的共生菌－痤瘡桿菌會分泌酵素，促使皮脂（油脂）中的游離脂肪酸生成，這些游離脂肪酸會滲入真皮層引起發炎反應

除了痤瘡桿菌外，還是有許多因素也會引起粉刺發炎，預防爆痘最好的方式就是減少粉刺的生成

最近來清粉刺的顧客中，除了臉上較容易出現問題的T字部位外（皮脂腺分布多，較易長粉刺）

有嘴巴周圍長痘痘、粉刺困擾的客人竟然也增加了不少

前陣子就有一位知名的網紅客人，因工作關係常常需要化妝，但嘴巴周圍在上完妝後都會浮粉的非常嚴重，看起來就像長滿了許多白色的小疙瘩，令她十分困擾

來艾琳玲美學沙龍之前，也有自行試過各種保養品及彩妝品，但問題卻仍然沒有徹底解決

後來，經過老師高超的肌膚技術調理，並給予一些居家日常保養建議後，目前困擾超久的浮粉問題幾乎都沒了

很多人會覺得容易浮粉的話，可以將粉底塗厚一點或選用持久度佳、不易浮粉的化妝品就好！

不過，這些方式可能會讓原本已經深受粉刺及痘痘困擾的人，肌膚上的問題更加嚴重

嘴巴周圍膚況不好的話，在上妝時確實容易有浮粉、脫妝等問題！但是，難道沒有可以改善的方法嗎？

其實是有的！只要找出嘴邊容易長痘痘、粉刺的原因並加以改善，再加上正確的日常保養方式，就能調理好膚況，自然就比較不會浮粉及脫妝囉！

嘴巴周圍容易長痘痘、粉刺的原因

1. 清潔

臉部清潔：將殘妝卸洗乾淨、使用合適的清潔用品及用正確的方式洗臉等，都可以減少粉刺生成的機率，更多相關知識可以參考｢如何洗臉？最新完整洗臉教學｣這篇文章

工具清潔：除了將臉清潔乾淨外，刷具、粉撲及刮鬍刀等工具也十分容易孳生細菌，需要定期清洗或更換

2. 口罩

口罩上常有汗水、口水等髒污，長時間戴口罩時，裡面多是二氧化碳，非常利於痤瘡桿菌這種厭氧菌孳生，而且口罩裡悶熱潮濕的環境也會刺激皮脂腺分泌油脂，毛孔也較容易堵塞

配戴口罩時，可以搭配支架並每4－6小時更換一次（有髒污或破損需立即更換），除了可以確保口罩防護力外，也能減少冒粉刺、痘痘的風險

3. 牙膏

在元素週期表中，鹵素家族中的氟、氯、溴、碘、砈，容易造成肌膚長痘痘！

所以，使用含氟量高的牙膏可能會讓粉刺、痘痘變嚴重，可以改用低氟或無氟牙膏，並搭配牙線等工具清潔

除了含氟牙膏外，一次大量吃含碘食物（帶殼海鮮或海帶）及泳池（消毒水含氯）游泳，也會增加爆痘風險，須盡量避免

4. 寢具

寢具的清潔是許多人經常會忽略的重點，枕頭套、被套及床套上有許多皮屑、油脂、唾液、汗、灰塵及塵螨等汙垢，建議清洗頻率為每週1～2 次，才不會致痘或讓肌膚變敏感

另外，也建議可以在枕頭上鋪毛巾並每日清洗

日常抗痘秘訣

1. 正確保養

肌膚屏障是由皮脂膜及角質層所構成，可以阻擋細菌、刺激物和過敏原的入侵，及防止水分過度流失

過度清潔、太常去角質、熱水洗臉、肌膚乾燥及沒有防曬都容易讓肌膚屏障受損

這時，就容易有粉刺、痘痘、刺痛、紅敏及脫屑等問題

除了做好臉部清潔、更換口罩、改用低氟或無氟牙膏、清洗寢具外，也要避免會破壞肌膚屏障的行為

另外，使用的保養品，建議選擇適合自身膚質及膚況，並具保濕及修護功能的產品，才能維持膚況的穩定度

2. 做好防曬

太陽的高溫會刺激皮脂腺分泌皮脂，過量的紫外線則會影響角質代謝

當過多的皮脂遇上代謝異常的肌膚時，生成粉刺的機會就非常高

因此，外出時一定要塗抹防曬產品及使用防曬工具，完整內容可以參考｢防曬技巧大公開！3招照著做讓肌膚更年輕｣這篇文章

3. 生活習慣

飲食上建議減少吃油炸物、精緻澱粉、含麩質、含酒精及乳製品等容易致痘的食物

均衡攝取天然食物除了可以讓肌膚看起來更有彈性及光澤外，也可以幫助延緩老化

另外，少量多次的方式補充水分（成年人一天約需攝取體重X30-40cc的水）、適量的運動及充足且良好的睡眠，都可以幫助身體排除毒素及廢物，對於提升膚況也有加分效果喔

最後，如果想要更有效率的改善粉刺、痘痘等肌膚問題，可以找專業美容師協助調理被老廢角質堵住的毛孔及清除深層髒汙，讓肌膚減少發炎、舒緩不適感，健康穩定的肌膚也能更好地吸收保養品