臉頰長痘痘遮不住！這7個爆痘習慣拜託一定要戒掉

臉頰長痘痘是一件很困擾的事，除了發炎紅腫時會很不舒服外，也非常容易在同一個地方反覆出現

而最讓人崩潰的是有些還會如雨後春筍般地一顆一顆冒出頭來，在臉頰形成一整片的痘痘

當皮脂腺分泌過多的油脂時，又遇上代謝不正常而堆積的角質就會形成粉刺

粉刺＝皮脂（油脂）＋角質

而毛囊內的共生菌－痤瘡桿菌會分泌酵素，促使皮脂（油脂）中的游離脂肪酸生成，這些游離脂肪酸會滲入真皮層引起發炎反應

痘痘＝發炎的粉刺

1.習慣性摸臉：日常生活中幾乎做任何事情都需要用到雙手，所以手上的細菌會特別的多，用手摸臉容易造成細菌感染進而發炎，如果痘痘長時間發炎，或者有摳、抓行為的話，之後有很大的機會留下痘班或痘疤

2.長時間接聽電話：如廁時將手機帶進去會讓細菌附著在上面，研究指出未清潔的手機螢幕，上面的細菌量會比馬桶多出400倍，建議使用70%異丙醇酒精擦拭布，輕輕擦拭手機的表面進行消毒
另外，常接聽電話的話也可以配戴藍芽耳機，但一樣需做好清潔，以免變成耳朵長痘痘

3.口罩沒有更換：口罩上常有汗水、口水及髒污等，容易造成細菌孳生，而口罩裡悶熱潮濕的環境會刺激皮脂腺分泌油脂，也會提高毛孔堵塞的可能性
配戴口罩時，可以搭配支架並每4－6小時更換一次（有髒污或破損需立即更換），除了可以確保口罩防護力外，也能減少冒痘風險

4.寢具未清洗、喜歡側睡：皮屑、油脂、唾液、汗、灰塵及塵螨等都會卡在寢具上，而台灣又屬於悶熱、潮濕的氣候，非常利於細菌孳生，但對肌膚來說卻是一個很不友善的環境，如果又喜歡側睡的話，那臉頰爆痘就是遲早的事了
建議每週清洗1－2次寢具，才能維持舒適且健康的睡眠環境

5.不合適的保養品或化妝品：有些保養品或化妝品的成分可能會刺激肌膚或讓毛孔堵塞，建議在使用前先做好功課，依膚質及膚況避開不適合自己的產品，以免長痘痘或造成肌膚敏感
另外，已經長痘痘者，建議就不要化妝，以免讓膚況雪上加霜，完整文章可以參考｢長痘痘可以化妝嗎？痘痘肌化妝最常犯的3大錯誤｣

6.化妝工具未清潔：粉撲、刷具及美妝蛋等工具非常容易藏汙納垢，記得需清洗並更換，其中常跟粉底液這類含水量較高的化妝品接觸者，清潔頻率需要更加頻繁，才不會讓肌膚出問題

7.髮品成分：留長髮的人使用護髮油、髮蠟及慕斯等髮品，免不了一定會碰到臉頰，這就會造成肌膚的負擔，建議會碰觸到肌膚部分的頭髮就不要使用髮品
而一回家倒頭就睡的人，也會讓髮品卡在枕頭上，記得要常清洗寢具才不會讓髒污都卡在臉上

如果已經爆痘的話也不要過度慌張，可以先來艾琳玲美學沙龍諮詢，這邊有專業美容師可以協助調理被老廢角質堵住的毛孔及清除深層髒汙，讓肌膚減少發炎、舒緩不適感，健康穩定的肌膚也能更好地吸收保養品

艾琳玲的服務皆會依客戶膚況及預算給予最合適的課程建議，並提供專業且細心的優質服務，協助調理粉刺、痘痘、顆粒感、紅敏、暗沉、蠟黃、毛孔粗大等肌膚困擾

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