人體皮脂腺主要分佈在臉（T字為主）、頭皮、前胸及後背，當皮脂腺出狀況時，就容易有粉刺、痘痘、泛紅、過敏及發炎等問題
而胸口痘及背部痘常因為別人看不到而自己又摸不著，是較容易被忽視且調理較不易的部位，除了不美觀外也容易衍生出其他肌膚困擾
長期不管的話可能會留疤、色素沉澱、蟹足腫甚至是蜂窩性組織炎，一定要謹慎對待，下面分享擺脫這些惱人痘痘的7個關鍵，趕快看下去吧!
1.至皮膚科檢查及治療：內分泌失調、細菌或黴菌感染都可能造成身體長痘痘，確認原因後再依照醫生指示塗抹或服用藥物
2.不要摳或擠痘痘：手上的細菌很多，容易造成痘痘惡化；而不正確的處理手法容易留疤或色素沉澱
3.不要使用浴球等洗澡工具：浴室潮濕的環境容易孳生細菌及黴菌，摩擦過度也會破壞肌膚屏障，建議單純用手搭配沐浴用品即可；另外，肌膚是弱酸性，沐浴用品可挑選弱酸且具保濕鎮定效果的產品，養好肌膚屏障才能讓它發揮保護力
4.注意洗澡順序及水溫：先洗(護)髮，沖完泡沫後再洗身體，可以避免洗(護)髮乳泡沫殘留在身上；水溫部分則建議微溫（約40度）即可，不要微熱，以免肌膚屏障被破壞
5.保持乾淨清爽：洗澡完記得以乾淨的毛巾將身體擦乾，運動完時間充裕的話可以先沖個澡後換套乾淨的衣物，來不及的話至少要將身體擦乾；體質或工作性質容易流汗者，則以寬鬆、棉質衣物為主，濕掉後就換一套，保持乾爽較不容易孳生細菌
6.定期清洗床單、被套及枕頭套：寢具容易有皮屑、灰塵、塵螨屍體及排泄物等髒汙，每週清潔一次除了減少肌膚負擔，還能降低過敏原，避免過敏疾病發作
7.做好防曬：紫外線容易讓痘痘惡化甚至形成痘疤，建議使用質地輕盈的防曬產品再加上防曬工具才能保護好肌膚，完整內容可以參考｢防曬技巧大公開！3招照著做讓肌膚更年輕｣
