臉上凹凸不平的痘疤除了不美觀外，社交活動時也常令人感到沒自信，而道聽塗說嘗試各種偏方反而讓問題日益嚴重，到底該怎麼辦呢？
首先，我們來了解痘斑跟痘疤到底差在哪裡
痘斑：肌膚摸起來是平坦的，但有色素沉澱，常見於痘痘發炎感染程度輕微，只在表面形成傷口而未深及真皮層，深色痘斑是發炎感染產生的「黑色素沉澱」，紅色痘斑則是發炎引起的微血管增生和擴張，可以藉由多補充及塗抹富含維生素C及維生素E的食物及保養品來加速復原
痘疤：肌膚摸起來凹凸不平，可能也有色素沉澱，常見於發炎感染程度嚴重，且深及真皮層的囊腫型痘痘，可以參考｢為什麼會長內包（閉鎖型）粉刺？30天改善粉刺懶人包｣、｢為什麼會長頑固的囊腫型痘痘？教你5招有效預防囊腫痘｣
這兩篇文章有說明內包粉刺及囊腫型痘痘的成因，痘疤可略分為凹疤（滾動型、車廂型及冰鑿型）及凸疤（肥厚性疤痕及蟹足腫），使用適合的保養品可加快色素代謝，但對於肌膚凹陷或凸出的部分則無法提供太多幫助！！！
下列5招不只可以調理痘斑，連痘疤也有幫助！趕快看下去吧！
1.生活習慣：預防絕對是關鍵的第一步，透過充足睡眠、飲食均衡（蛋白質修復傷口、維生素C抗氧化及維生素E淡疤）且清淡及多喝水來改善體質及膚況，減少冒痘痘的機會
2.做好清潔：過多的油脂及角質堆積在毛囊口就容易長痘痘，正確的洗臉可以降低發生機率，可以參考｢如何洗臉？最新完整洗臉教學｣
3.保養：護膚品的使用需依照膚況調整，記得挑選成分單純且不會過敏的擦拭，以痘痘臉來說，膚況不穩定時以保濕鎮定型為主，穩定後可使用具修護、淡化色素效果的產品
4.防曬：出門一定要做好防曬，以免造成更多黑色素沉澱及加速肌膚老化，可以參考｢防曬技巧大公開！3招照著做讓肌膚更年輕｣
5.定期做臉：專業美容師可以協助調理被老廢角質堵住的毛孔及幫忙代謝深層髒汙，讓肌膚減少發炎及更好地吸收保養品(完整流程可以參考【台中做臉清粉刺推薦】台中南區/大里/豐原/后里/桃園八德/大溪，1次就讓您超有感的做臉清粉刺課程！)
艾琳玲的服務皆會依客戶膚況及預算給予最合適的課程建議，並提供專業且細心的優質服務，協助調理粉刺、痘痘、顆粒感、紅敏、暗沉、蠟黃、毛孔粗大等肌膚困擾
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